'Big in Antwerp because we decided to stay small'

Wie?
Poledance Antwerp werd begin januari 2018 opgericht door Marleen Cousin.
Zij startte in 2012 met paaldansen en volgde verscheidene opleidingen om paaldanslessen te geven: ElevatED-opleidingen als Pole & Flexibility Instructor, en ‘Formation Professionelle Exotic Dance’ bij Studio Françoise in Parijs. 
Ons teacher team bestaat uit 6 gecertificeerde lesgevers: 

Laura

Bart

Helena

Aurora

Sigrun

Marleen

Waar?
Onze kleine paaldansstudio is gesitueerd in hartje Antwerpen. 
Alle lessen gaan door in Kleine Danszaal 2 bij Kavka, Oudaan 14 te 2000 Antwerpen.
Met 4 X-pole competitie-danspalen van 4m20 waaraan we maximum 8 mensen per lesgroep toelaten, staan we garant voor een uiterst persoonlijke en veilige aanpak.

Lessen?
Van maandag tem vrijdag zijn er dagelijks 3 lessen, tussen 17u30 en 22u. 
We maken een onderscheid tussen lesgroepen van 60 minuten met 5 deelnemers, en lesgroepen van 75 minuten met 8 deelnemers. 
Op dinsdag, woensdag en donderdag kan je ook lessen volgen tijdens de lunchpauze (van 11u45 tot 13u).
Ons aanbod bestaat uit lessenreeksen in atletisch paaldansen (static & spinning), en workshops in 'Exotic Pole'. 
Klik hier voor het huidige lessenrooster.

We werken met modules van 10 lessen + 1 inhaalles (startmomenten zijn januari, april en september).
Tijdens de zomermaanden is er een aangepast aanbod.
Er zijn geen losse lessen: je stapt mee in bij het begin van een lessenreeks en zal zo evolueren tot een echte PoleNinja.
Een losse les (drop-in) is mogelijk als er op dat moment plaats is in de lesgroep van jouw keuze.
Als absolute beginner kun je met de paaldanslessen enkel instappen aan het begin van een nieuwe beginnersreeks.

Waarom lessenreeksen?
De lessen bij Poledance Antwerp verlopen in een vast stramien: elke les start met een opwarming ifv de oefeningen die we die dag zullen aanleren, en we eindigen met een cooling down. Naarmate de lessenreeks vordert, bouw je zo de nodige spierkracht en lichaamscontrole op doordat je de basistechnieken leert beheersen. Pas daarna kunnen we beginnen met het aanleren van bepaalde paaldansmoves en -combo's. We ervaren dat op deze manier lenigheid en kracht ahw vanzelf komen, en zo zullen we blessures vermijden. 
Besef wel dat paaldansen, net als veel andere sporten, heel wat techniek en doorzetting vereist. Het is een erg technische sport waarvoor je in het begin echt moet doorbijten.

Maar laat je daardoor vooral niet afschrikken. Bij Poledance Antwerp starten we sowieso vanaf het begin, en bouwen zo geleidelijk op naar een volgend niveau...
Daarom zullen er geen losse lessen zijn: je stapt mee in bij het begin van een beginnersreeks van 10 (+1) lessen en zal zo verder evolueren tot een echte Antwerp PoleNinja.

Door je in te schrijven voor de lessen/workshops ga je akkoord met studio policy van Poledance Antwerp.